vendredi, septembre 3 2010
Par Jean-Paul Briot le vendredi, septembre 3 2010, 20:31
Nous serons au moins 4 (moi, Jo, Alain et François) à tenter l'aventure du Paris-Brest 2011. J'organiserais en décembre ou janvier une soirée de présentation de cet événement pour tous les Mozacois : à la fois les candidats déclarés, candidats potentiels, les accompagnants et toutes les personnes curieuses sur le sujet.
-> Vidéo, photo, explication, conseils pour la préparation, conseils pour le matériel, ... par moi et par les autres Mozacois ayant déjà le PBP au palmarès.
En attendant vous pouvez consulter le site internet officiel pour des informations, des conseils, ...
http://www.paris-brest-paris.org/pbp2011/index2.php?lang=fr&cat=accueil&page=edito
Profitez de l'automne pour bien récupérer et arriver frais pour ensuite un entraînement plus spécifique.
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mercredi, septembre 1 2010
Par Martine Brunel le mercredi, septembre 1 2010, 21:25 - Divers
Une de mes amies a gagné dans un Concours : un GPS de vélo de marque GARMIN valant : 299 euros et sur internet : 210 euros
Elle le vend 180 euros ( il est encore sous blister)
Ci-dessous un descriptif - sachant que si vous êtes intéressé(e) : contactez de ma part (Martine BRUNEL) : Catherine GONON par Mail
gonon.michel@wanadoo.fr ou par tél : 04.73.86.17.88
__ Voici le descriptif
Détails supplémentaires sur le GARMIN EDGE 500 Améliorez vos résultats à vélo grâce au Edge 500. Léger et compact, ce calculateur GPS a été conçu pour les cyclistes soucieux de leurs performances. Le Edge 500 indique votre vitesse, votre position, votre altitude et la distance que vous avez parcourue à l'aide de son antenne GPS haute sensibilité. Vous pouvez également lui ajouter un moniteur de fréquence cardiaque compatible ANT+™, un capteur de vitesse/cadence ou un capteur de puissance compatible pour analyser avec précision vos données d’entraînement. Maîtrisez votre entraînement Le GPS vélo Edge 500 se fixe facilement sur la potence ou au guidon de votre vélo grâce à son support discret, spécialement étudié pour vélo. Le Edge 500 s’insère aisément sur son support par un simple quart de tour. Une fois prêt à partir, il vous suffit d'allumer votre Edge pour acquérir le signal GPS et de vous mettre en route. Le Edge 500 est doté d'un récepteur GPS haute sensibilité doté de la technologie HotFix™ qui permet un calcul plus rapide de votre position. Gardez l’œil sur les données qui vous intéressent Pendant votre parcours, le Edge 500 mesure la vitesse, la distance, la durée de parcours, les calories brûlées, l'altitude et le cumul des dénivelés, puis enregistre ces données pour que vous puissiez les consulter ultérieurement. Pour des données encore plus précises sur le cumul des dénivelés, le Edge 500 intègre également un altimètre barométrique qui relève les changements d'altitude.
> Certaines versions sont également dotées d'un moniteur de fréquence cardiaque numérique et d'un capteur de vitesse/cadence. Parmi les autres fonctionnalités utiles pour l'entraînement : fonction Parcours, permettant de comparer des parcours successifs sur un même itinéraire, Auto Pause, Auto Lap et données de température. L'Edge vous prévient également lorsque vous vous déplacez alors que le chronomètre n'est pas en marche. Toutes les versions du Edge 500 s'associent aux capteurs de puissance ANT+ tiers pour afficher l'énergie produite (en watts) pendant que vous pédalez. Ces données précieuses vous donnent une idée des efforts que vous avez déployés, quelles que soient les conditions de course, et vous permettent de vous entraîner encore plus efficacement. Suivez votre fréquence cardiaque Lorsqu'il est couplé à une ceinture cardiofréquencemètre Garmin, le Edge 500 calcule le nombre de pulsations par minute et se base sur votre rythme cardiaque pour vous communiquer le nombre de calories brûlées. Ainsi, vous pouvez vous entraîner dans une certaine zone pour améliorer votre forme, ou comparer votre fréquence cardiaque et votre rythme d'entraînement à des données précédentes, mesurées sur le même parcours. Analysez votre parcours A l'issue de votre parcours, connectez votre Edge 500 à votre ordinateur à l'aide du câble USB fourni afin d'analyser vos performances. D'un simple clic de souris, vous pouvez rejoindre un réseau mondial de cyclistes et d'amateurs d'activités en plein air via Garmin Connect, notre site d'analyse et de partage de données.
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samedi, août 28 2010
Par Jean-Paul Briot le samedi, août 28 2010, 08:00
745 km parcourus en 24 heures et au final 4eme des solos sur 50 participants. Mon depart a été plus prudent qu'en 2009 ou j'avais accroché le peloton des leaders pendant plusieurs heures. Cette année leurs rythmes étaient plus elevés avec à la fin une moyenne de presque 41km/h. Le compte rendu détaillé est à venir à l'automne.
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dimanche, août 22 2010
Par claudem le dimanche, août 22 2010, 18:26
Après la messe.
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dimanche, août 15 2010
Par claudem le dimanche, août 15 2010, 18:02 - VTT
Salut les vététistes
La fin de saison est une période propice pour les randos VTT donc si vous participez à certaines, demandez moi affiches et plaquettes pour notre rando des puys ; il est important de diffuser de la pub.
5 sep ronde des lacs ; je pense que j’irai à la concentration route à tournoel de nos voisins du club de Riom
12 sep rondes des gaulois, je suis intéressé ; y en a t-il un autre parmi ceux qui ne seront pas à Maringues?
18-19 transvolcanique; nous sommes 6 a y participer
3 octobre la tatave
Je voudrais faire une recon complète de notre 70 km je propose le 26 sep. ou le 10 oct (un peu tard). Compter 5h30 mini. Passez moi votre avis
Samedi 16 balisage des parcours et le 17 Octobre randonnée des puys
7 nov Castelpontine ou transérisienne.
Cl
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samedi, août 7 2010
Par claudem le samedi, août 7 2010, 21:38 - Divers
Un petit aperçu de mes terrains d'entrainement à proximité de Boulder dans le Colorado. Une certaine similitude avec notre partie de l'Auvergne ; à part l'altitude!
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vendredi, août 6 2010
Par claudem le vendredi, août 6 2010, 17:20 - VTT
Quelques minutes de VTT autour de la ville de Moab. Parcours en grande partie sur du rocher (slickrock) et avec un peu de sable
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mardi, juillet 13 2010
Par Jean-Paul Briot le mardi, juillet 13 2010, 20:16
Après le RPE et le DFU, nouvelle aventure dans les Vosges avec le REV (Raid Extrême Vosgien) les 17 et 18 juillet. Le parcours avec quelques modifications : Départ de Luxeuil les bains, Col du Mont de Fourche, Col des Croix, Ballon de Servance, Col de la Chevestraye, Col des Croix, Ballon d'Alsace (par St Maurice), Ballon d’Alsace (par Giromagny), Col du Ménil, Col d’Oderen, Le Markstein, Col des Feignes, Col du Surceneux, Col du Bonhomme, Col du Louchpach, Col du Calvaire, Col de la Schlucht, Col du Wettstein, Collet du Linge, Le Petit Ballon, Col du Platzerwasel, Col du Breitfirst, Le Grand Ballon , Col Amic, Le Vieil Armand, , Col Amic, Col du Hundsruck, Ballon de Servance, Col des Croix puis enfin Luxeuil. 580 km et 10600 m effectués en 27h13' avec une meteo presque idéal pour moi. Compte rendu à venir avec Agnés.
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lundi, juillet 12 2010
Par claudem le lundi, juillet 12 2010, 15:59 - Réunions
Professeur Serge fait un cours géographie et de langue Bretonne en prévision du voyage en Août.
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mardi, juin 22 2010
Par Pierre Saintemarie le mardi, juin 22 2010, 08:20 - Sorties Club
Superbe épreuve , paysages magnifiques, organisation parfaite avec la pluie
mais aussi avec les nuages et le soleil ;l'entrainement est recommandé pour
la sortie sur 3 jours des 590 km avec 10250 m d'élévation...mais l'épreuve est
aussi faite pour tous ; jeunes , 3eme age, sportifs etc...a l'image du club qui
a été représenté sur des parcours adaptés a chacuns.
Merci a François pour toute l'organisation de ce périple Ardéchois et a toute
l'équipe présente a cette épreuve pour sa bonne humeur mais aussi pour
son entraide dans les moments difficiles.
a l'année prochaine Pierre
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samedi, juin 12 2010
Par Françoise Valluche le samedi, juin 12 2010, 09:41 - Rallyes
A ce jour notre club est classé 2ème au challenge UFOLEP des rallyes avec 238points , 1er Cournon avec 271 points et 3ème Croix Neyrat avec 180 points, restons motivés pour garder cette place , face à un club comme Cournon qui compte + de 200 licenciés.les 3 prochains rallyes sont le 13 juin , 27 juin et 18 juillet.consultez les infos sur le site.
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Par Françoise Valluche le samedi, juin 12 2010, 09:30 - Sorties Club
Danielle, Claudine, Evelyne, Nicole invitée et moi-même venons de faire un séjour dans cette Drôme Provençale.(plus on la découvre et plus on l'aime).Ce séjour à Montbrun les bains , magnifique petite station thermale située dans un cadre idylique nous a permis de sillonner les routes de cette région entre vallées et cols , le tour du ventoux , les gorges de la Nesque , les villages du Lubéron et la grimpée du Ventoux le vendredi 4 juin , paysages et dénivelé à vous couper le souffle....soleil en prime, une semaine réussie...récit et photos à venir...
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Par Françoise Valluche le samedi, juin 12 2010, 08:49 - Sorties Club
Danielle, Claudine,Evelyne,Nicole du COC Chamalières invitée et moi-même avons profité d'un séjour en village VVF gagné lors du rallye des Mts de la Madeleine en 2009. Cette destination choisie pour profiter du soleil nous a ravie, Une semaine du 4 au 8 juin à Montbrun les bains autour du Ventoux , la Drôme Provençale pour le moins envoutante par la beauté de cette région ( plus on la découvre plus on l'aime ) nous a permis d'effectuer différent parcours touristiques et de gravir le Ventoux (la mec des cyclos). Ce vendredi 4 juin nous étions à 12h au sommet par un temps très clément. Une première pour Claudine et Danielle.La 4ème ascension pour moi , la 3ème pour Evelyne.Récit et photos à venir....et j'espère renouveler un tel séjour pour le club.
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Par Françoise Valluche le samedi, juin 12 2010, 08:34 - Rallyes
à ce jour , samedi 12 juin , Les résultats du challenge UFOLEP des rallyes 2010 sont encourageant pour notre club , nous sommes 2ème(238points) , 1er bien sur Cournon avec 271 points et 3ème Cr neyrat avec 180 points .Il reste 3 rallyes pour conforter notre place , 13 juin Banque de france à Longues , 27 juin La gergovienne et 18 juillet Efiat.
je compte sur vos participations malgré le choix des épreuves.
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lundi, janvier 25 2010
Par Serge Pichon le lundi, janvier 25 2010, 14:18 - Sorties Club
Hier lors de la galette des rois , nous avons elaboré le calendrier des epreuves retenues par le comité directeur, dont le sejour en bretagne que je prend en charge , au niveau organisation.donc j'ai reservé pour une cinquantaine de personnes dont une vingtaine du DHV , club de vichy. l'hebergement se fera au village vacance "STEREDEN" a pleumeur bodou.nous serions dans des chalets de 4/5 personnes pour un prix a la semaine de 426 euros , soit par personne 107 euros, si vous faites le choix d'etre quatre par chalet, cela concerne que l'hebergement; je suis a la recherche d'un restaurant pour le repas du soir. les petits dejeuners seront pris dansles chalets.la date du sejour retenue du 21/08 au 28/08/2010.un cheque de 42 euros vous sera demandé avant le 10 fevrier; merci de vous manifester et je suis a votre disposition pour repondre a vos interrogations ou plus d'informations. ci joint le lien du village vacance:
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mardi, janvier 12 2010
Par claudem le mardi, janvier 12 2010, 21:54 - VTT
La sortie de ce mardi a été l'occasion de profiter d'un des derniers jours de cette vague neigeuse. conditions du terrain excellentes
voir la vidéo
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